Родилась в Саутенд-он-Си в графстве Эссекс. Её отец исповедовал иудаизм, и мать перешла в эту религию. Родители Пулвер разошлись, когда ей было одиннадцать лет.

Карьера

Лара Пулвер принимала участие в Национальном молодёжном музыкальном театре с 1994 по 1998 год. В 1997 году она выиграла место в Колледже исполнительских видов искусств Дорин Берд, одном из самых выдающихся колледжей такого типа в Британии, где она изучала танцевальный и музыкальный театры и окончила обучение в 2000 году. Её историю поместили на сайте Колледжа, как пример успешной студентки, и с тех пор она работала как актриса, певица и танцовщица в мюзиклах в Вест-Энде, а также участвовала в национальных турах и региональных театральных постановках.

Пулвер была номинирована в 2008 году на премию Лоренса Оливье как «Лучшая актриса мюзикла» за роль Люсиль Франк, ведущего женского персонажа мюзикла «Парад», основанного на биографии Лео Франка, в театре «Донмар Уэрхаус» в Ковент-Гарден. Постановкой руководил Роб Эшворд, и мюзикл выходил с 24 сентября по 24 ноября 2007 года. Критик Бланш Марвин сказал, что «несмотря на его глубину, голос, казалось, дрожал в высоком регистре, но её Люсиль была впечатляющей». Лара Пулвер исполнила эту роль на сцене театра Mark Taper Forum в Лос-Анджелесе вместе с Теодором Реймондом Найтом (Лео).

В 2008 году Лара Пулвер записала песню для первого CD «Песни из мюзиклов Александра С. Берманже». Это — альбом из 20 новых записей 26 звёзд «Вэст-Энда», выпущенный в ноябре 2008 года Dress Circle Records.

В 2009 году Пулвер присоединилась к актёрскому составу телесериала «Робин Гуд» производства Би-би-си в роли Изабеллы, сестры Гая Гисборна, а позже шерифа Ноттингема.

В 2010 году Пулвер присоединилась к актёрскому составу третьего сезона телесериала «Настоящая кровь» производства телеканала HBO, в роли доброй феи Сьюки Стэкхаус, Клодин Крейн. Пулвер сыграла Эрин Уотс, нового главного шерифа, главы D, в десятом и заключительном сезоне шпионской драмы BBC «Призраки».

3 августа 2011 Ларе Пулвер была предложена роль Ирен Адлер в первой серии второго сезона телесериала «Шерлок» «Скандал в Белгравии».

В 2012 году она присоединилась к актёрскому составу «Демонов Да Винчи», где играла постоянную роль Клариче Орсини, жены Лоренцо Медичи.

Личная жизнь

В 2003 году Лара Пулвер познакомилась с американским актёром Джошуа Далласом, когда он был в Великобритании и обучался в Академии театрального искусства Маунтвью. Они поженились на Рождество 2007 года в здании XVI века в Девоншире. Медовый месяц пара провела на Мальдивах. Даллас подтвердил их разрыв в интервью на радио у Боба Риверса 2 декабря 2011 года.

В 2012 году Пулвер начала встречаться с Разой Джаффри, за которого вышла замуж 27 декабря 2014 года.

17 февраля 2017 года Лара Пулвер родила сына. Мальчика назвали Озиас.