Энель родилась в Париже, и выросла в Сен-Сен-Дени. Её мать — учитель, а отец — переводчик. Она посещала театральные курсы в Монтрёе.

Первый выход Энель на экран состоялся в 2002 году в фильме «Дьяволы», где она играла роль Хлои. Она получила известность в 2007 году благодаря роли Флориан в фильме «Водяные лилии». За эту роль в 2008 году она была номинирована на премию «Сезар» в номинации «Самая многообещающая актриса».

В ноябре 2019 года в интервью новостному сайту Mediapart Энель рассказала, что в возрасте от 12 до 15 лет была объектом постоянных домогательств со стороны кинорежиссера Кристофа Ружжии во время и после завершения съемок ее дебютного фильма.

В феврале 2020 года во время церемонии вручения кинопремии «Сезар» Энель покинула зал в знак протеста против присуждения премии за лучшую режиссуру Роману Полански, подчеркнув, что пока известные сексуальные насильники-мужчины получают награды в киноиндустрии, их жертв вынуждают молчать.

Личная жизнь
С 2014 года встречается с режиссёром Селин Сьямма, с которой познакомилась на съёмках фильма «Водяные лилии».